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中心軸のある姿勢の作り方と感覚の養成
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下半身と上半身の使い方
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中心軸と全身を繋げる感覚の養成
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脱力の練習
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競技中や日常生活における意識と心の持ち方
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柔軟性と可動域を上げる整体ストレッチとセルフケア
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中心軸を強くするトレーニング
これらの内容を目安に生徒さんの特徴やペースに合わせてじっくり進めて確実に修得していただけるようにしています。初回から体の変化を感じていただけます。
レッスン時間：1時間～30分単位（ご希望時間をお伝えください。）
レッスン日時：ご希望の日時（要相談）
レッスン人数：1名様～
レッスン場所：群馬県内施設
料金：1時間5000円、30分2500円